Некоторые аспекты специальной скоростно-силовой подготовки хоккеистов 11-12 лет |
Скачать Гарантия | |
Код работы: | 35354 | |
Дисциплина: | Методика преподавания физической культуры | |
Тип: | Иное | |
Вуз: | Неизвестен - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
Цена: | 390 руб. | |
Просмотров: | 62 | |
Выложена: | 16 июля 2019г. | |
Содержание: |
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ХОККЕИСТОВ 11-12 ЛЕТ 3 Литература 5 |
|
Отрывок: |
Результативность процесса скоростно-силовой подготовки хоккеистов на этапе спортивного совершенствования во многом зависит от правильного планирования средств и методов для развития их скоростных и силовых качеств в течение года, что требует организации целенаправленной и системной общефизической подготовки. Тренер имеет уникальную возможность, учитывая высокую мотивацию обучающихся заниматься хоккеем и достичь высоких спортивных результатов, разработать систему общефизической подготовки обучающихся и в рамках организации учебно-тренировочного процесса и реализовать ее, тем самым содействовать совершенствованию скоростно-силовой подготовки хоккеистов на этапе спортивного совершенствования. Скоростно-силовая подготовка, указывают В.А. Климин, В.И. Колосков, состоит из разнообразных приемов и средства, которые направлены на развитие у хоккеиста способности преодолевать высокие внешние сопротивления при максимально ускоренных движениях, в том числе при торможении и разгоне тела и отдельных его частей [1, с.21]. Высокая эффективность и целенаправленность воспитания скоростно-силовых качеств в разнообразных соотношениях проявления силы и быстроты достижимы только при условии, что вы знаете конкретные необходимые требования и нужные характеристики движений и свои ограничивающие звенья при выполнении определённого вида упражнения. Необходимо постоянно ориентироваться именно на скоростно-силовые качества, когда необходимо выбрать правильные комплексы специальных упражнений при подготовке. В этом случае у вас появится возможность подобрать индивидуально для каждого хоккеиста средства, отвечающие специфике качеств, которыми обладает каждый спортсмен для выполнения основных соревновательных упражнений. Скоростно-силовая подготовка позволяет обеспечить развития качеств силы и быстроты в очень широком диапазоне их сочетаний. Данная подготовка состоит из три основных направлений. Деление на данные направления является условным и используется для четкости, простоты изложения, а также точности во время применения упражнений [2, с. 181]. | |
Скачать эти материалы |
Возможно Вас также заинтересуют другие материалы:
Поиск других материалов, подготовленных тьюторами «ИнПро»® для студенческих работ
Не смогли найти нужный материал? Вы можете отправить заявку или обратиться к услугам тьюторов
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »