Выберите Ваш город
X
- Абакан
- Азов
- Александров
- Алексин
- Альметьевск
- Анадырь
- Анапа
- Ангарск
- Анжеро-Судженск
- Апатиты
- Арзамас
- Армавир
- Арсеньев
- Артем
- Архангельск
- Асбест
- Астрахань
- Ачинск
- Балаково
- Балахна
- Балашиха
- Балашов
- Барнаул
- Батайск
- Белгород
- Белебей
- Белово
- Белогорск
- Белорецк
- Белореченск
- Бердск
- Березники
- Берёзовский
- Бийск
- Биробиджан
- Биробиджан
- Благовещенск
- Бор
- Борисоглебск
- Боровичи
- Братск
- Брянск
- Бугульма
- Будённовск
- Бузулук
- Буйнакск
- Великие Луки
- Великий Новгород
- Верхняя Пышма
- Видное
- Владивосток
- Владикавказ
- Владимир
- Волгоград
- Волгодонск
- Волжск
- Волжский
- Вологда
- Вольск
- Воркута
- Воронеж
- Воскресенск
- Воткинск
- Всеволожск
- Выборг
- Выкса
- Вязьма
- Гатчина
- Геленджик
- Глазов
- Горноалтайск
- Грозный
- Губкин
- Гудермес
- Гуково
- Гусь-Хрустальный
- Дербент
- Дзержинск
- Димитровград
- Дмитров
- Долгопрудный
- Домодедово
- Донской
- Дубна
- Евпатория
- Егорьевск
- Ейск
- Екатеринбург
- Елабуга
- Елец
- Ессентуки
- Железногорск
- Жигулёвск
- Жуковский
- Заречный
- Зеленогорск
- Зеленодольск
- Златоуст
- Иваново
- Ивантеевка
- Ижевск
- Избербаш
- Иркутск
- Искитим
- Ишим
- Ишимбай
- Йошкар-Ола
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Каменск - Уральский
- Каменск-Шахтинский
- Камышин
- Канск
- Каспийск
- Кемерово
- Керчь
- Кинешма
- Кириши
- Киров
- Кирово-Чепецк
- Киселёвск
- Кисловодск
- Климовск
- Клин
- Клинцы
- Ковров
- Когалым
- Коломна
- Комсомольск-на-Амуре
- Копейск
- Королёв
- Кострома
- Котлас
- Красногорск
- Краснодар
- Краснокаменск
- Краснокамск
- Краснотурьинск
- Красноуфимск
- Красноярск
- Кропоткин
- Крымск
- Кстово
- Кузнецк
- Кумертау
- Кунгур
- Курган
- Курск
- Кызыл
- Лабинск
- Лениногорск
- Ленинск-Кузнецкий
- Лесосибирск
- Липецк
- Лиски
- Лобня
- Лысьва
- Лыткарино
- Люберцы
- Магадан
- Магнитогорск
- Майкоп
- Махачкала
- Междуреченск
- Мелеуз
- Миасс
- Минеральные воды
- Минусинск
- Михайловка
- Михайловск
- Мичуринск
- Москва
- Мурманск
- Муром
- Мытищи
- Набережные Челны
- Назарово
- Назрань
- Нальчик
- Наро-Фоминск
- Находка
- Невинномысск
- Нерюнгри
- Нефтекамск
- Нефтеюганск
- Нижневартовск
- Нижнекамск
- Нижний Новгород
- Нижний Тагил
- Новоалтайск
- Новокузнецк
- Новокуйбышевск
- Новомосковск
- Новороссийск
- Новосибирск
- Новотроицк
- Новоуральск
- Новочебоксарск
- Новочеркасск
- Новошахтинск
- Новый Уренгой
- Ногинск
- Норильск
- Ноябрьск
- Нягань
- Обнинск
- Одинцово
- Озёрск
- Октябрьский
- Омск
- Орел
- Оренбург
- Орехово-Зуево
- Орск
- П-Камчатский
- п. Косая Гора
- Павлово
- Павловский Посад
- Пенза
- Первоуральск
- Пермь
- Петрозаводск
- Подольск
- Полевской
- Прокопьевск
- Прохладный
- Псков
- Путилково
- Пушкино
- Пятигорск
- Раменское
- Ревда
- Реутов
- Ржев
- Рославль
- Россошь
- Ростов-На-Дону
- Рубцовск
- Рыбинск
- Рязань
- Салават
- Салехард
- Сальск
- Самара
- Санкт-Петербург
- Саранск
- Сарапул
- Саратов
- Саров
- Свободный
- Севастополь
- Северодвинск
- Северск
- Сергиев Посад
- Серов
- Серпухов
- Сертолово
- Сибай
- Симферополь
- Славянск-на-Кубани
- Смоленск
- Соликамск
- Солнечногорск
- Сосновый Бор
- Сочи
- Ставрополь
- Старый Оскол
- Стерлитамак
- Ступино
- Сургут
- Сызрань
- Сыктывкар
- Таганрог
- Тамбов
- Тверь
- Тимашёвск
- Тихвин
- Тихорецк
- Тобольск
- Тольятти
- Томск
- Троицк
- Туапсе
- Туймазы
- Тула
- Тюмень
- Узловая
- Улан-Удэ
- Ульяновск
- Урус-Мартан
- Усолье-Сибирское
- Уссурийск
- Усть-Илимск
- Уфа
- Ухта
- Фрязино
- Хабаровск
- Ханты-Мансийск
- Хасавюрт
- Химки
- Чайковский
- Чапаевск
- Чебоксары
- Челябинск
- Черемхово
- Череповец
- Черкесск
- Черногорск
- Чехов
- Чистополь
- Чита
- Шадринск
- Шали
- Шахты
- Шуя
- Щелкино
- Щёкино
- Электросталь
- Элиста
- Энгельс
- Южно-Сахалинск
- Юрга
- Якутск
- Ярославль
- Другой город
Мы помогаем учащимся со всей России с 2007 года!
а также 38 городов России
|
Скачать Гарантия | |
| Код работы: | 25778 | |
| Дисциплина: | Физическая культура | |
| Тип: | Иное | |
| Вуз: | СибГУФК - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 390 руб. | |
| Просмотров: | 1906 | |
| Выложена: | 09 августа 2017г. | |
| Содержание: |
Содержание План-конспект занятия по легкой атлетике на тему «Техника и методика метания малого мяча, копья, гранаты» 3 Список использованных источников 8 |
|
| Отрывок: |
План-конспект занятия по легкой атлетике на тему «Техника и методика метания малого мяча, копья, гранаты» Группа _________________ Дата проведения _____________________ Место проведения: легкоатлетический манеж Задачи: 1. Обучающая: познакомить с техникой метания мяча, копья, гранаты. Обучать технике метания мяча (копья, гранаты) с места, с 1-го, 2-х, 3-х и 4-х скрестных шагов. Обучать технике метания мяча (копья, гранаты) с разбега. Закрепить технику метания. 2. Развивающая: развивать интерес к технике метания, а также развивать способность анализировать собственную технику метания. 3. Воспитывающая: сосредоточивать внимание на технике метания. Содействовать воспитанию умения рассказывать и показывать технику метания снаряда. Инвентарь: набивные мячи, теннисные мячи, копья, гранаты.[...] Часть занятия, время Содержание Дозировка Организационно-методические указания Подготови-тельная часть 20 минут. Построение, рапорт, сообщение задач 1. Строевые упражнения: 1-2 шаг вперед, 3-4 поворот налево, 5-6 приставной шаг, хлопок руками над головой, 7-8 поворот направо. 2 мин. Построение в одну шеренгу. Правильное и чёткое выполнение поворотов с широкой амплитудой. 2. Ходьба (разные виды): 1) И.п. – руки на пояс. На носках –Марш! – Обычным марш! 2) И.п. – руки за голову – На пятках – Марш! – Обычный марш! 3) И.п. – руки в стороны. В полуприсяде – Марш! – Обычный марш! 4) И.п. – руки на пояс. Перекаты с пятки на носок – Марш! Обычный марш! 3 мин. Упражнения выполняются синхронно. Темп выполнения средний. Спина прямая. 3. Разминочный бег. – Бегом марш! – Шагом марш! Перестроиться в колону. ОРУ на месте. 10 мин. Бег легкий и свободный. Шаг спокойный. 1) И.п. – узкая стойка, ноги в стороны, руки на пояс 1-4 – круговые вращения головой вправо, 5-8 – то же влево Спина прямая. Головой касаться плеча. Амплитуда движений широкая. 2) И.п. – узкая стойка, ноги в стороны, руки вверх 1-4 – круговые вращения обеими руками, направление – вперёд 5-8 – то же, направление – назад. Спина прямая. Ноги прямые. Руки не сгибать. 3) И.п. – узкая стойка, ноги в стороны, руки перед грудью 1-2 – рывки руками в стороны перед грудью 3-4 – руки в стороны с одновременным поворотом влево, затем то же вправо Стопы параллельно, ноги в коленях не сгибать, стопы не отрывать от земли. Рывки руками выполнять резче, при поворотах посмотреть назад. Движения выполнять с максимальной амплитудой.[...] | |
|
Скачать эти материалы |
||
Не нашли подходящих материалов? Обратитесь к нам – наши тьюторы Вам помогут. Отправьте заявку прямо сейчас.
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
Прекрасный курс, очень прокачал ребе...
Не смогли найти нужный материал? Вы можете отправить заявку или обратиться к услугам тьюторов
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »